ประโยชน์ดีๆ จากน้ำผึ้งต่อสุขภาพและผิวพรรณ
ประโยชน์ดีๆ จากน้ำผึ้งต่อสุขภาพและผิวพรรณ
ถ้าจะพูดถึง ‘น้ำผึ้ง’ แล้ว คงไม่มีใครไม่รู้จักกันแน่นอนใช่ไหมคะ เพราะนอกจากจะให้ประโยชน์ในเรื่องของเมนูอาหารต่างๆ ที่จะช่วยปรุงรสเพิ่มความหวานหอมได้ดีกว่าน้ำตาลแล้วนั้น ในแง่ของสุขภาพแล้วน้ำผึ้งยังมีประโยชน์คือมีสาร antioxidant อยู่มาก รวมไปจนถึงวิตามินบี วิตามินซี แคลเซียม และกรดอะมิโน ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายในการชะลอการเสื่อมของเซลล์ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ บำรุงโลหิต และที่มากกว่านั้น ยังบำรุงความงามของผิวพรรณสาวๆ ได้อีกด้วย วันนี้เราจึงมีคำแนะนำดีๆ ในการทานและใช้น้ำผึ้งเพื่อดูแลสุขภาพอย่างไรบ้าง
การใช้น้ำผึ้งเพื่อสุขภาพกาย
นอนไม่หลับ
หลังทานอาหารเย็นทุกครั้ง ให้ทานน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ หรือจะทานก่อนนอนก็ได้ จะช่วยให้สาวๆ นอนหลับได้สบายขึ้น
ไอและระคายคอ
ผสมน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ กับกระเทียมตำละเอียด น้ำมะนาว เกลือ และพิมเสน อย่างละเล็กน้อย และจิบระหว่างวัน จะช่วยให้คอชุ่มชื้น ลดอาการไอ
ท้องอืดท้องเฟ้อ
ผสมน้ำผึ้งครึ่งช้อนโต๊ะ กับน้ำขิงครึ่งถ้วยและเกลือเล็กน้อย ดื่มหลังอาหารสามมื้อ จะช่วยขับลมและลดอาการท้องอืด
เป็นตะคริว
ดื่มน้ำผึ้งวันละ 2 ช้อนโต๊ะในทุกมื้ออาหาร ช่วยลดการเป็นตะคริว
การใช้น้ำผึ้งเพื่อสุขภาพผิว
หน้าสะอาดด้วยน้ำผึ้ง
นำน้ำผึ้งผสมกับคลีนเซอร์ที่คุณใช้ประจำ ในอัตราส่วน 1:1 แล้วใช้ล้างหน้าตามปกติ สังเกตได้ว่า หลังล้างหน้าจะรู้สึกว่าผิวนุ่มชุ่มชื้น และยังช่วยทำลายแบคทีเรียบนผิวหน้าอีกด้วย
มาส์กน้ำผึ้ง
ผสมน้ำผึ้งกับกล้วยบดละเอียดประมาณครึ่งลูก มาส์กหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที ประโยชน์ในน้ำผึ้งและสารโพแทสเซียมในกล้วยจะช่วยบำรุงผิวให้นุ่มเนียนและมีสุขภาพดี
สครับผิวจากน้ำผึ้ง
ผสมน้ำผึ้งกับแอปเปิ้ล และปั่นรวมกัน จากนั้นจึงนำมานวดเบาๆ บนใบหน้าให้ทั่ว จะช่วยขัดเซลล์ผิวออกพร้อมทั้งมอบความชุ่มชื้นให้กับใบหน้าไปพร้อมๆ กัน
แก้ผมแห้งหยาบ
สำหรับสาวๆ ที่มีผมแห้ง หยาบกระด้าง ให้ผสมน้ำผึ้งกับน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ผสมกันในอัตราส่วนอย่างละ 3 ช้อนโต๊ะ แล้วชโลมให้ทั่วผมของคุณ ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด ทำเป็นประจำผมของคุณจะนุ่มลื่นขึ้น
เห็นกันแล้วใช่ไหมว่า น้ำผึ้งนั้นช่างมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดจริงๆ แต่เน้นย้ำว่าต้องใช้น้ำผึ้งแท้เท่านั้นนะคะ เพื่อให้ได้ประโยชน์อย่างแท้จริง และไม่เสี่ยงต้ออาหารแพ้ต่างๆ จากสารเจือปน แค่นี้คุณก็มีตัวช่วยดีๆ ไม่แพ้ครีมบำรุงผิวชั้นดีหรือแชมพูยี่ห้อดังๆ แล้วล่ะค่ะ อย่าลืมเอาไปลองทำตามกันดูนะคะ
