เคล็ดลับในการดูแลผิวรอบดวงตา

 

การที่คุณมีผิวหน้าเนียนใสไร้สิวนั้น ไม่ได้หมายความว่าคุณจะดูมีผิวพรรณสุขภาพดีเสมอไป เพราะถ้าหากคุณปล่อยให้ผิวบริเวณรอบดวงตาร่วงโรย หมองคล้ำ หรือมีริ้วรอยก่อนวัย ก็จะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้ใบหน้าคุณดูไม่สดชื่นสดใสหรืออาจจะดูว่าสุขภาพผิวคุณไปไกลกว่าอายุก็เป็นได้ ฉะนั้นการดูแลผิวรอบดวงตาจึงเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้เรื่องอื่นๆ วันนี้เราจึงมีคำแนะนำดีๆ ในการดูแลผิวรอบดวงตาด้วยการปรับและเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตของคุณแต่ละคนมาฝากกัน จะมีวิธีการใดบ้างนั้น เราลองมาดูกันได้เลย 

1.      ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพออย่างสม่ำเสมอ

            ทราบกันอยู่แล้วว่า การดื่มน้ำเยอะๆ นั้นจะทำให้ผิวพรรณของคุณชุ่มชื่นสดใส และผิวที่ชุ่มชื่น มีน้ำหล่อเลี้ยงผิวดี จะทำให้ผิวแข็งแรง ซึ่งส่งผลดีต่อผิวรอบดวงตาของคุณด้วย เพราะน้ำหล่อเลี้ยงของผิวจะช่วยชะลอการเหี่ยวย่นของผิวที่บอบบาง และทำให้ผิวเปล่งปลั่งดูสุขภาพดี ดังนั้นอย่าลืมดื่มน้ำสะอาดมากๆ เป็นประจำทุกวันนะคะ

2.      อาหารยิ่งเค็มยิ่งควรลดปริมาณในการทาน

            การบริโภคอาหารเค็มมากๆ นั้น ความเค็มจะดูดเอาน้ำภายในร่างกายของคุณ ทำให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกายขาดน้ำ และไม่สดชื่น ไม่สมดุล และส่งผลให้ใต้ตาบวมขึ้นได้ เนื่องจากน้ำมาคั่งอยู่ใต้ผิว ฉะนั้นลองลดการทานของเค็มรวมไปจนถึงอาหารแช่แข็งที่มีส่วนผสมของเกลืออยู่มาก รับรองได้เลยว่าจะดีต่อผิวใต้ดวงตาและสุขภาพภายในของคุณอย่างแน่นอน

3.      พักผ่อนให้เพียงพอนั้นสำคัญที่สุด

            การทำงานหนักและการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่เกินไปของหนุ่มสาวสมัยนี้ ทำให้เวลาพักผ่อนนั้นมีน้อย เพียงวันละ 4 – 6 ชั่วโมง จากที่ควรจะนอนพักผ่อนอย่างเต็มที่ให้ได้วันละ 8 ชั่วโมง ซึ่งการพักผ่อนน้อยนี่เองที่จะทำให้ร่างกายไม่สดชื่นแจ่มใส การฟื้นตัวของผิวพรรณไม่เป็นไปตามปกติ ผิวดูโทรมและแก่ก่อนวัย ดังนั้นหนึ่งในวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้คุณมีผิวสวยคือ การพักผ่อนให้เต็มที่เป็นประจำทุกวัน อีกทั้งยังควรนอนหมอนสูง เพื่อป้องกันของเหลวในร่างกายไปรวมอยู่บริเวณศีรษะ แค่นี้ผิวหน้าและดวงตาคุณก็จะดูสดใสขึ้นได้แล้วล่ะค่ะ

4.      เลิกบุหรี่อย่างเด็ดขาด

            การสูบบุหรี่นั้น นอกจากจะเป็นสาเหตุให้หลายๆ โรครุมล้อมคุณได้ในอนาคตแล้ว ยังส่งผลให้ออกซิเจนในเส้นเลือดของคุณลดน้อยลง ผิวพรรณของคุณจึงขาดทั้งออกซิเจนและเลือดที่จะไปหล่อเลี้ยงอย่างพอเหมาะ ทำให้ผิวดูร่วงโรย แก่ก่อนวัย ผิวใต้ดวงตาของคุณก็จะหมองคล้ำง่าย และอาจจะควบคู่ไปกับอาการบวมจนทำให้คุณดูไม่สดใสอย่างที่ควรจะเป็นเลยนะคะ

TIP :  อย่าลืมบำรุงผิวรอบดวงตาทุกครั้งหลังล้างหน้า เพื่อให้ผิวดูสดใสเปล่งปลั่งอยู่เสมอ นอกจากนี้อาจร่วมกับการใช้เครื่องสำอางประเภทคอลซีลเลอร์เพื่อปกปิดรอยคล้ำใต้ตา รวมไปถึงเวลาออกแดดจ้าๆ แว่นกันแดดคุณภาพดูก็ช่วยปกป้องผิวไม่ให้ถูกแสงแดดทำร้ายได้เช่นกันค่ะ

 

Visitors: 2,585,142