ดูแลผิวแห้งอย่างไรให้มีสุขภาพดี

 

ดูแลผิวแห้งอย่างไรให้มีสุขภาพดี

สำหรับสาวๆ ที่มีผิวมันนั้น คงจะแอบอิจฉาคนที่ผิวแห้ง และอยากจะให้ตัวเองมีสภาพผิวที่แห้งลงบ้าง จะได้ไม่ต้องปล่อยให้ผิวหน้ามันราวกับกระทะทอดไข่แบบนี้ แต่คุณจะรู้กันไหมว่า ผิวแห้งนั้นก็ไม่ได้มีแต่ข้อดีอย่างที่คิดเสมอไป เพราะการบำรุงและดูแลรักษานั้นก็ยากไม่ได้ต่างจากผิวประเภทอื่นๆ แถมบางทียังอาจมีข้อเสียที่ตามมามากกว่าเสียด้วยซ้ำ วันนี้เราจึงขอเอาใจสาวๆ ที่มีผิวแห้งด้วยวิธีการดูแลผิวให้มีสุขภาพดีอย่างแท้จริงมาฝากกัน

            อันดับแรกนั้น สาวๆ ที่มีผิวแห้งแล้วยังต้องนั่งในงานให้ห้องแอร์ ที่มีอากาศทั้งแห้งทั้งเย็น ซึ่งคุณควรจะดูแลตัวเองอย่างไรนั้น เรามาดูกันได้เลย

  1. ระหว่างนั่นทำงานควรจิบน้ำอย่างสม่ำเสมอประมาณ 8 – 10 แก้วต่อวัน เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื่นจากภายใน
  2. เลือกทานอาหารที่มีส่วนผสมของกรดโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นกรดไขมันดีที่จำเป็นต่อร่างกายในการเก็บกักสมดุลตามธรรมชาติของผิว เพื่อไม่ให้ผิวเกิดความชุ่มชื้นและแห้งตึง ซึ่งกรดดังกล่าวนี้จะพบได้ใน ปลาแซลม่อน ปลาซาดีน วอลนัท และน้ำมันดอกคำฝอย เป็นต้น
  3. ทาครีมบำรุงผิวหน้าสูตรเพิ่มความชุ่นชื้นสำหรับผิวขาดน้ำเป็นประจำ เพื่อลดความแห้งตึง รวมทั้งทาลิปบาล์มสม่ำเสมอ และในส่วนของผิวกาย ควรพกครีมบำรุงผิวติดไว้สำหรับทาระหว่างวัน หลังการล้างมือหรือในช่วงเวลาที่รู้สึกว่าคันจากอาการแห้งของผิว
  4. ในกรณีที่คุณรู้สึกว่าผิวแห้งนั้นทำให้คุณรู้สึกคัน และแสบผิว และแม้จะทาครีมก็ไม่รู้สึกดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาอย่างถูกวิธี

นอกจากผิวแห้งโดยธรรมชาติหรือแห้งจากการที่ต้องอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศแห้งอย่างเช่นห้องแอร์ดังที่ได้กล่าวมาแล้วนั้น ยังอาจมีสาเหตุมาจากการอาบน้ำอุ่นเป็นประจำ เพราะเชื่อได้ว่ามีสาวๆ หลายคนที่รู้สึกผ่อนคลายจากการอาบน้ำอุ่น จนทำเป็นประจำทุกวันนั้น กลายเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื่น วันนี้เราจึงมีคำแนะนำในการบาลานซ์ระหว่างการอาบน้ำอุ่นโดยไม่ทำให้ผิวแห้งกร้านมาฝากกัน

  1. ปรับอุณหภูมิของน้ำให้อุ่นเพียงใกล้เคียงกับอุณหภูมิของร่างกาย คือประมาณ 37 – 38 องศาเซลเซียส สำหรับการอาบเป็นประจำทุกวัน เพราะถ้าร้อนไปกว่านั้น น้ำอุ่นจะขับเอาไขมันดีออกทำให้ผิวขาดความชุ่มชื่น ยกเว้นในวันที่มีอากาศหนาวๆ จะร้อนกว่านี้สักหน่อยก็ได้ แต่ไม่ควรทำเป็นประจำทุกวัน
  2. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวกายที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว งดเว้นจากการใช้สบู่ก้อน เพราะจะทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้น รวมไปจนถึงเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับผู้ที่มีผิวแห้ง
  3. ทาโลชั่นทันทีหลังจากอาบน้ำเสร็จ เพราะจะเป็นช่วงเวลาที่ผิวสามารถรับเอาวิตามินต่างๆ ได้ดีที่สุด ซึ่งจะส่งผลให้ผิวแห้งและระคายเคืองจากน้ำอุ่นน้อยลง ใบหน้าก็เช่นกัน อย่าลืมทาครีมสูตรกลางคืนหลังล้างหน้าให้เร็วเพื่อล็อคผิวให้ได้รับความชุ่มชื้นและคุณประโยชน์อย่างเต็มที่ จะได้ตื่นมาอย่างสดใสและลดปัญหาผิวแห้งตึงได้ดียิ่งขึ้น

TIP : สำหรับสาวผิวแห้งนั้น ผิวอาจมีการระคายเคืองและแพ้ได้ง่ายกว่าผิวประเภทอื่นๆ ฉะนั้นก่อนการเปลี่ยนครีมบำรุงผิวหรือเครื่องสำอางยี่ห้อใหม่ๆ ควรทดลองอาการแพ้ก่อนทุกครั้งนะคะ จะได้ทราบว่าเหมาะสมกับผิวของเราจริงหรือไม่

แค่นี้สาวผิวแห้งก็สามารถมีผิวสวยสุขภาพดีไม่แพ้ผิวประเภทอื่นๆ แล้วล่ะค่ะ อย่าลืมเอาไปลองทำตามกันดูนะคะ

 

Visitors: 2,592,865